งานคีย์ข้อมูลผ่านเน็ต สนใจคลิ๊กเลย

งานคีย์ข้อมูลผ่านเน็ต เป็นงานคีย์ข้อมูลตามไฟล์งานที่ทางบริษัทได้จัดเตรียมไว้ให้ รับงานกลับไปทำที่บ้านได้ ไม่จำกัดเวลาการทำงาน คนที่ทำงานประจำ หรือนักศึกษา ก็สามารถทำได้ ไม่กระทบการเรียนหรืองานประจำแน่นอน สนใจดูรายละเอียดด้านล่างค่ะ

Read More

ทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนขาย อาชีพอิสระลงทุนน้อย

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนขายอาชีพอิสระลงทุนน้อย

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เป็นได้ทั้งเมนูอาหารว่างและอาหารจานด่วนทานแล้วดีต่อสุขภาพเพราะมีส่วนประกอบเป็นพืชผักสมุนไพรหลากหลายชนิด ขายก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเป็นอาชีพอิสระลงทุนน้อยที่น่าสนใจและน่าลงทุน เพราะมีวิธีการทำที่ไม่ยุ่งยากเหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการทำอาหาร ขายก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเป็นอาชีพอิสระลงทุนน้อยที่ทำขายได้ทุกที่ อาทิเช่น ขายตามตลาดนัด ตลาดถนนคนเดิน ตลาดกลางคืน หรือขายในย่านชุมชน

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน มีส่วนประกอบที่สามารถหาได้ในท้องถิ่นสูตรและวิธีการทำไม่ยุ่งยากสำหรับคนที่ต้องการทำขายเป็นอาชีพอิสระลงทุนน้อย ผู้เขียนมีสูตรการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ดมาฝาก ดังนี้ค่ะ

ส่วนประกอบ
1.ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ 1 กก
2.หมูบดสำหรับทำไส้ 500 กรัม
3.เห็ดหอม เห็ดหูหนู หั่นชิ้นเล็กๆอย่างละ 300 กรัม
4.เต้าหู้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 200 กรัม
5.ถั่วงอกเด็ดเอารากออก ลวกพอสุก 500 กรัม
6.ต้นหอมหั่นฝอย ผักชีเด็ดเป็นใบ โหระพาเด็ดเป็นใบ ใบสะระแหน่เด็ดเป็นใบอย่างละ 50 กรัม
7.ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส พริกไทยป่น น้ำตาลทราย
8.แครอทหั่นหรือขูดเป็นเส้นยาวๆ ประมาณ 1 หัว
9.กระเทียมสับ
10.ผักกาดหอม 500 กรัมChicken Noodle

วิธีทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม ใส่หมูบด เห็ดหอม เห็ดหูหนูผัดให้เข้ากันปรุง     รสด้วยซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส พริกไทยป่น น้ำตาลชิมรสให้ออกรสเค็มเล็กน้อย จากนั้นตักขึ้นใส่ภาชนะ     พักไว้ให้เย็น
2.นึ่งเส้นก๋วยเตี๋ยวพอร้อน จากนั้นพักไว้ให้เย็น
3.วางเส้นใหญ่ลงบนเขียงแล้วนำผักกาดหอม ถั่วงอก ใบโหระพา สะระแหน่ แคร์รอทและส่วนผสมที่ผัด       ไว้บนแผ่นก๋วยเตี๋ยวม้วนห่อให้แน่น เวลารับประทานหั่นพอคำทานคู่กับน้ำจิ้ม

 ส่วนผสมและวิธีทำน้ำจิ้มก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
นำพริกขี้หนูสวนมาเด็ดเอาก้านออก 10-15 เม็ด โขลกรวมกับรากผักชี และกระเทียม 10 กลีบ โขลกจนละเอียดเติมน้ำปลา น้ำตาลทราย และมะนาวชิมรสตามชอบ รับประทานคู่กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
เพียงเท่านี้ก็ได้สูตรและวิธีทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนไว้ทำขายเป็นอาชีพอิสระลงทุนน้อยที่ทำไม่ยาก และยังขายง่ายรายได้ดีอีกด้วยค่ะ

ขอขอบคุณ : http://datacatalog.org/%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%81%E0%B9%8B%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B9%8B%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%99/

ประชาสัมพันธ์ : งานเสริมรายได้ดี , อาชีพเสริม , งานอิสระ
ติดต่อได้ที่ : 099-1656805  และ  099-1656804
จดรหัสรับงานมาด้วยนะคะ H187867

Read More

งานเสริมรายได้ดี งานคีย์ข้อมูล รับงานไปทำที่บ้าน

งานเสริมรายได้ดี งานคีย์ข้อมูล รับงานไปทำที่บ้าน งานเสริม คีย์ข้อมูลผ่านระบบอินเทอร์เน็ต ตามไฟล์งานที่ทางบริษัทได้จัดเตรียมไว้ให้ รับงานไปทำที่บ้านได้ กำลังเปิดรับสมัครเป็นรับจำนวนมาก สนใจคลิ๊กเลย

Read More

งานเสริมรายได้ดี รับงานไปทำที่บ้าน งานคีย์ข้อมูล

งานเสริมรายได้ดี รับงานกลับไปทำที่บ้านได้ เป็นงานคีย์ข้อมูล รับ-ส่งงานทาง E-mail ทำงานผ่านระบบอินเทอร์เน็ต ใช้เวลาว่างในการทำ 2-3 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้น สนใจอ่านรายละเอียดด้านล่างค่ะ

Read More

ประโยชน์ของน้ำมะนาว ดื่มอุ่น ๆ ยามเช้า ดีแค่ไหนต้องพิสูจน์

ประโยชน์ของน้ำมะนาว ดื่มอุ่น ๆ ยามเช้า ดีแค่ไหนต้องพิสูจน์

ช่วยย่อยอาหาร
     
       น้ำมะนาวจะช่วยล้างสารพิษและสิ่งที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย เพราะในน้ำมะนาวนั้นมีองค์ประกอบคล้ายคลึงกับน้ำลายและกรดไฮโดรคลอริกที่อยู่ในน้ำย่อย ส่งผลให้ตับผลิตน้ำดีซึ่งเป็นกรดที่จำเป็นในการย่อยอาหาร นอกจากนี้มะนาวยังมีแร่ธาตุและวิตามินสูง ช่วยขับสารพิษที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร ฤทธิ์ในการย่อยของกรดที่มีอยู่ในน้ำมะนาวนั้นจะช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับอาหารไม่ย่อย อย่างเช่น กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ นอกจากนี้สมาคมมะเร็งในอเมริกายังแนะนำว่าควรจะดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ไม่มีสารตกค้างซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดมะเร็งในลำไส้ได้
     
ช่วยดีท็อกซ์และเป็นยาขับปัสสาวะ
     
       น้ำมะนาวจะช่วยขจัดสิ่งต่าง ๆ ในร่างกายออกผ่านออกทางปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะทำงานดีขึ้น นอกจากนี้กรดซิตริกในน้ำมะนาวยังจะช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นตับและช่วยในการล้างสารพิษอีกด้วย
     
ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน
     
       มะนาวมีวิตามินซีสูงช่วยต่อสู้โรคหวัด และยังมีโพแทสเซียมสูงซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและเส้นประสาท ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิตด้วย วิตามินซีที่พบในมะนาวนั้นยังช่วยต่อต้านการอักเสบ และช่วยรักษาโรคหอบหืด และโรคอื่น ๆ เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย ซึ่งธาตุเหล็กนี้มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างมาก แถมมะนาวเปรี้ยวจี๊ดยังมีซาโปนินซึ่งช่วยต่อต้านเชื้อไข้หวัดและลดเสมหะในร่างกายได้
     
ปรับสมดุลของค่า pH ในร่างกาย
     
       แม้ว่ามะนาวมีทั้งกรดซิตริกและแอสคอร์บิก ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด แต่เมื่อผสมกับน้ำดื่มแล้วน้ำมะนาวจะมีฤทธิ์เป็นด่าง หรือที่เราเรียกว่า Alkaline Water ซึ่งจะช่วยในการลดความเป็นกรดในเลือด อีกทัั้งแร่ธาตุที่อยู่ในมะนาวยังช่วยปรับสมดุลความเป็นด่างให้แก่เลือด การดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำจะช่วยลดความเป็นกรดในร่างกายโดยเฉพาะกรดยูริคซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดและการอักเสบ
     
ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
     
       วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ สามารถช่วยลดริ้วรอย สิว แก้ปัญหาผิวมัน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล และช่วยฆ่าแบคทีเรียบางชนิดที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว แถมยังช่วยทำให้สุขภาพผิวดีจากภายในสู่ภายนอก เราสามารถนำมะนาวมาใช้กับแผลเป็นโดยตรงเพื่อทำให้แผลเป็นจางลงได้อีกด้วย ได้ยินแบบนี้แล้วสาว ๆ จะไม่ดื่มน้ำมะนาวได้ไงล่ะเนอะ
     
   
 ช่วยเพิ่มพลังและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
     
       พลังงานของมนุษย์ส่วนใหญ่มาจากอะตอมและโมเลกุลในอาหารซึ่งประกอบด้วยโมเลกุลประจุบวก ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วก็จะทำให้ร่างกายทำงานช้าลง แต่มะนาวก็เป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ชนิดที่มีโมเลกุลประจุลบในปริมาณสูง จึงช่วยทำให้ร่างกายมีพลังมากขึ้น นอกจากนี้กลิ่นของน้ำมะนาวยังช่วยปรับอารมณ์ที่ขุ่นมัวให้ดีขึ้น ช่วยชำระล้างจิตใจยังช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วยล่ะ
     
ช่วยรักษาแผลและลดการอักเสบ
     
       วิตามินซีที่อยู่ในน้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการรักษาแผลและเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการบำรุงรักษากระดูกเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อน นอกจากนี้วิตามินซียังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ลดความเครียด ลดอาการบาดเจ็บและช่วยทำให้สุขภาพดีอีกด้วย
     
ลมหายใจสดชื่นขึ้น
     
       นอกจากทำให้ลมหายใจสดชื่นแล้ว น้ำมะนาวยังช่วยบรรเทาอาการปวดฟันและโรคเหงือกอักเสบได้ แต่กรดซิตริกที่อยู่ในน้ำมะนาวนั้นสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้เหมือนกัน ดังนั้นเพื่อให้การดื่มน้ำมะนาวได้ผลดีมากกว่าผลเสียเราก็ควรจะแปรงฟันก่อนที่จะดื่มน้ำมะนาว และควรจะบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดหลังจากที่ดื่มทุกครั้งค่ะ
     
เติมความชุ่มชื่นให้ร่างกาย
     
       น้ำมะนาวและน้ำอุ่นจะช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงโดยการให้ความชุ่มชื้นและเติมของเหลวในร่างกายที่หายไป เมื่อร่างกายของคุณขาดน้ำ จะทำให้เกิดผลกระทบมากมาย อาทิเช่น รู้สึกเหนื่อย ท้องผูก ภูมิคุ้มกันต่ำ ความดันโลหิตต่ำ หมดแรง นอนไม่หลับ อารมณ์ไม่ดีและรู้สึกเครียด
     
ช่วยลดน้ำหนัก
     
       มะนาวมีไฟเบอร์สูงซึ่งทำให้เรารู้สึกอิ่ม จึงช่วยควบคุมความอยากอาหารได้ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างจะทำให้สามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าปกติ ดังนั้นการดื่มมะนาวในตอนเช้าจะช่วยทำให้ความอยากอาหารลดลงและสามารถลดน้ำหนักได้จริง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://www.manager.co.th/Home/ViewNews.aspx?NewsID=9570000099071

ประชาสัมพันธ์  งานเสริมรายได้ดี , งานพิเศษทำที่บ้าน , งานพาร์ททาม

สนใจติดต่อ 099-1656805 ,  099-1656804

จดรหัสรับงานมาด้วยนะคะ H187867

Read More

เล่นเน็ตแล้วได้ตังค์ สามารถทำเป็นอาชีพเสริมได้เลย

เล่นเน็ตแล้วได้ตังค์ สามารถทำเป็นอาชีพเสริมได้เลย งานผ่านระบบอินเทอร์เน็ต เป็นงานคีย์ข้อมูลตามไฟล์งานที่ได้รับจากบริษัทไป ทำเวลาไหนก็ได้ ใช้เวลาว่างในการทำประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้น รับรายได้รายวัน สนใจดูรายละเอียด

Read More

ขนมตะโก้ ทำเป็นรายได้เสริม

ขนมตะโก้ ทำเป็นรายได้เสริม

สำหรับทำตัวตะโก้

* แป้งถั่วเขียว 1 ถ้วยตวง

* น้ำกลิ่นมะลิ 3 ถ้วยตวง

* น้ำตาลทราย 2 ถ้วยตวง

* น้ำใบเตยคั้น 1/2 ถ้วยตวง

* แห้วต้มหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วยตวง

* กระทงหรือแบบสำหรับใส่ขนม


 
สำหรับทำหน้าตะโก้

* แป้งข้าวเจ้า 1/2 ถ้วยตวง

* กะทิ 2 ถ้วยตวง

* เกลือป่น 1 ช้อนชา


วิธีทำตะโก้ ทีละขั้นตอน

1. เตรียมทำตัวตะโก้ โดยผสมแป้งถั่วเขียว, น้ำตาลทราย, น้ำใบเตยและ น้ำกลิ่นมะลิ เข้าด้วยกันในหม้อ และนำไปตั้งบนไฟร้อนปานกลาง กวนจนสุกและข้น

2. จากนั้นใส่แห้วจีนต้มที่หั่นเตรียมไว้ลงไปในหม้อ กวนต่ออีกสักครู่จึงปิดไฟ ตักตัวตะโก้หยอดในกระทงหรือแบบพิมพ์ที่เตรียมไว้ประมาณครึ่งนึงของแบบ

3. เตรียมทำหน้าตะโก้ โดยผสมแป้งข้าวเจ้า, กะทิ และเกลือป่น เข้าด้วยกันในหม้อขนาดเล็ก จากนั้นนำไปตั้งบนไฟร้อนปานกลาง กวนจนข้นพอดี จึงปิดไฟ

4. หยอดหน้าตะโก้ลงบนกระทงหรือแบบให้เต็ม ทิ้งไว้ให้เย็น จัดใส่จานเสริฟเป็นของว่างได้ทันที

 ขอบคุณข้อมูลจาก 
http://www.ezythaicooking.com/free_dessert_recipes/Thai_pudding_with_coconut_topping_th.html
ประชาสัมพันธ์ : งานเสริมรายได้ดี , งานเสริมเสาร์-อาทิตย์ , งานพิเศษ
ติดต่อสอบถามได้ที่ 099-1656805 ,  099-1656804
จดรหัสรับงานมาด้วยนะคะ H187867

Read More

ใครที่ชอบเล่นเน็ตฟังทางนี้ หารายได้ผ่านเน็ตด้วยดีไหมคะ งานเสริมรายได้ดี รับเงินรายวัน คลิ๊กเลย

ใครที่ชอบเล่นเน็ตฟังทางนี้ หารายได้ผ่านเน็ตด้วยดีไหมคะ งานเสริมรายได้ดี รับเงินรายวัน 
คลิ๊กเลย หางานเสริมผ่านเน็ต หากท่านเป็นอีกคนหนึ่งที่เล่นอินเทอร์เน็ตเป็นประจำอยู่แล้ว ก็สามารถทำงานนี้ได้เลย เพราะใช้เวลาในการทำงานแค่ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้นเอง ไม่ต้องมีประสบการณ์มาก่อน เป็นงานคีย์ข้อมูลผ่านเน็ต จ่ายเงินรายวันตามปริมาณงานที่ทำได้ สนใจดูรายละเอียดได้ด้านล่างค่ะ

Read More

สับปะรดกับการลดนํ้าหนัก วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ

 สับปะรดกับการลดนํ้าหนัก วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ

สับปะรดมีวิตามินซีที่สามารถ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยในการย่อยอาหาร ลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง สับปะรด เป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายในบ้านเราตลอดทั้งปี ราคาไม่แพง มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์สัปปะรดมีดังนี้

1. ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง กินสับปะรดวันละหนึ่งชิ้น ร่างกายได้รับวิตามินซีที่ในการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อ ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ การกินสับปะรดวันละหนึ่งชิ้น จึงเป็นการเพิ่มแรงต้านโรคให้แก่ร่างกาย แต่ในผู้ที่มีเลือดจางไม่ควรกินมากเกินไป

2. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี สับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ เช่น วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีส ที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระ ที่จะทำลายโครงสร้างของเซลล์ และอาจทำให้เป็นโรคหัวใจและอัมพฤกษ์ อัมพาต นอกจากนี้สารแอนตี้ออกซิแดนต์ ยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย

3. ช่วยในการย่อยอาหาร สับปะรดมีกากใยอาหารมาก ที่มีความสำคัญกับการย่อยอาหาร และเป็นที่รู้กันอยู่ว่ากากใยอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเส้นเลือด และยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

4. ช่วยป้องกันโรคต่างๆ การรับประทานผักและผลไม้ให้ได้วันละ 5 กำมือ จะช่วยลดความเสียงโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือมะเร็ง ได้ถึง 20% เชียวนะ

5. ป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งเต้านม เพราะสับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง และเอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์ผิดปกติในปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่ป้องกันมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่

6. ช่วยยับยั้งการอักเสบ เอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดช่วยยับยั้งการอักเสบ ซึ่งชาวอเมริกาใต้โบราณ ใช้สับปะรดเป็นยารักษาโรคผิวหนังและรักษาบาดแผลที่ได้ผลดี

7. ช่วยให้เหงือกแข็งแรง สับปะรดช่วยให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง เนื่องจากสับปะรดมีวิตามินซีสูง ที่จะช่วยป้องกันความเสี่ยงจากโรคเหงือกได้

หมายเหตุ : แม้ว่าสับปะรดจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรกินแต่พอควร เช่น วันละหนึ่งชิ้น และกินผลไม้อื่น ๆ ผสมผสานกันด้วย เพราะการกินอะไรที่มากไปก็ย่อมให้ผลเสียอยู่ดี


ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://www.shape.in.th/1062
ประชาสัมพันธ์  : งานเสริมรายได้ดี  งานพิเศษทำที่บ้าน  รายได้เสริม
ติดต่อสอบถามได้ที่  099-1656805 ,  099-1656804
จดรหัสรับงานมาด้วยนะคะ H187867

Read More

งานเสริมรายได้ดี หารายได้ผ่านการเล่นเน็ต ไปดูกัน

งานเสริมรายได้ดี หารายได้ผ่านการเล่นเน็ต ไปดูกัน งานเสริมเป็นงานคีย์ข้อมูลผ่านระบบอินเทอร์เน็ต ตามไฟล์งานที่ได้รับจากบริษัทไป สามารถทำงานนี้ควบคู่ไปกับการเรียนหรือการทำงานประจำก็ได้ ใช้เวลาว่าง 2-3 ชั่วโมงในการทำ รับเงินรายวัน ตามจำนวนงาน สนใจดูรายละเอียดข้างล่างค่ะ

Read More

งานเสริมรายได้ดี รับงานไปทำที่บ้าน รับด่วน

งานเสริมรายได้ดี รับงานไปทำที่บ้าน รับด่วน  งานคีย์ข้อมูลตามไฟล์งานที่บริษัทได้จัดเตรียมไว้ให้ สามารถรับงานไปทำที่บ้านได้ จ่ายเงินรายวันตามปริมาณงานที่ทำได้ในแต่ละวัน ไม่ต้องมีประสบการณ์มาก่อน ทางบริษัทมีสอนงานให้ฟรี สนใจรายละเอียดด้านล่างค่ะ

Read More

การผ่อนคลาย 4 วิธีแบบผิดๆ ที่คุณมักจะทำจนเคยชิน

การผ่อนคลาย 4 วิธีแบบผิดๆ ที่คุณมักจะทำจนเคยชิน

การผ่อนคลาย 4 วิธีแบบผิดๆ ที่คุณมักจะทำจนเคยชิน

         สุขภาพจิต – ความเครียดอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แล้วแต่ละคนอาจมีวิธีการผ่อนคลายแบบผิด ๆ ที่นอกจากจะไม่ใช่วิธีพักผ่อนที่ดีแล้ว ยังไม่ทำให้หายจากความเครียดได้อีกด้วย
ผ่อนคลาย
          เวลาที่เรารู้สึกเหนื่อย หรือรู้สึกเครียด ก็คงจะอยากผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีต่าง ๆ กันใช่ไหมคะ แต่รู้หรือไม่ว่าการผ่านคลายบางชนิด เป็นการพักผ่อนที่ผิดวิธีที่ไม่สามารถช่วยทำให้สมองหรือร่างกายที่พบเจอกับความเครียดมาตลอดทั้งวันผ่อนคลายลงได้ แถมจะยังทำให้เครียดยิ่งกว่าเดิมอีกด้วย แต่ว่าจะเป็นวิธีไหนบ้างนั้น เราไปดูการผ่อนคลายแบบผิด ๆ นี้ ที่เว็บไซต์ huffingtonpost.com ยกตัวอย่างเอาไว้กันเลยค่ะ

          เล่นโทรศัพท์มือถือ
ไทม์ไลน์ทวิตเตอร์ นิวส์ฟีดเฟซบุ๊ก หรือการแจ้งเตือนจากโปรแกรมต่าง ๆ ไม่ใช่สิ่งที่ช่วยผ่อนคลายได้ เพราะมีการวิจัยพบว่าคนเราจะเช็กโทรศัพท์ประมาณทุก ๆ 6 นาที ซึ่งนั่นไม่ได้เข้าใกล้การพักผ่อนเลยแม้แต่น้อย คราวหน้าถ้าอยากพักผ่อน อยู่ให้ห่างโทรศัพท์จะดีกว่า แต่ถ้าหากคุณพยายามแล้วก็ยังทำไม่ได้ ก็ได้เวลาที่จะปาโทรศัพท์ทิ้งได้แล้วค่ะ

           ไม่อยู่ในที่เงียบ ๆ
หลายคนอาจจะคิดว่าการผ่อนคลายที่ดีคือการไปเที่ยวในที่ที่มีผู้คนเยอะ ๆ หรือมีเสียงดังจอแจ อย่างเช่น การดูคอนเสิร์ต ไปเที่ยวกลางคืน หรือเดินห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ ทั้งที่จริงแล้วการผ่อนคลายที่ดีที่สุดก็คือการอยู่เฉย ๆ ในที่เงียบ ๆ ซึ่งความเงียบนี่ละที่จะช่วยทำให้เราสามารถที่จะโฟกัสกับสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้นและช่วยทำให้ความคิดสร้างสรรค์ดีขึ้น

            อ่านหนังสือในแท็บเล็ต

ถ้าหากคุณเป็นคนที่ชอบอ่านหนังสือก่อนนอน การอ่านหนังสือก็เป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีวิธีหนึ่ง แต่ก็ไม่ควรอ่านหนังสือจากแท็บเล็ต เพราะมันจะไม่ได้ช่วยให้คุณผ่อนคลายลง เพราะมีการศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่าแสงสีน้ำเงินที่มาจากจอแท็บเล็ตหรือโทรศัพท์นั้นจะไปรบกวนต่อการหลับตาของเราและทำให้เรานอนหลับได้ยากมากขึ้น แถมยังทำให้ฝันร้ายอีกด้วย ดังนั้นคราวหน้าถ้าอยากอ่านหนังสือเพื่อผ่อนคลายลองหาหนังสือสักเล่มมาอ่านแทนดีกว่าค่ะ
            
            คิดมากเกินไป

ในช่วงเวลาพักผ่อน เป็นเวลาที่จะควรจะหยุดพัก เลิกคิดถึงเรื่องต่าง ๆ บางคนถึงแม้ว่าจะกำลังผ่อนคลายอยู่ แต่ในหัวกลับคิดเรื่องต่าง ๆ มากมาย ซึ่งนั่นก็ไม่ได้ทำให้คุณเลิกคิดมากหรอกน่า แต่จะกลับทำให้คุณเครียดมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ดังนั้นถ้าหากต้องการพักผ่อนจริง ๆ ก็เลิกคิดซะ หรือถ้าเลิกคิดไม่ได้ก็ให้คิดอะไรในแง่บวกให้มากเข้า ก็จะช่วยทำให้มีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้นค่ะ

การพักผ่อนเพื่อผ่อนคลายสมองและร่างกายเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะร่างกายของเราทุกคนมีขีดจำกัด หากเราเคร่งเครียดกับการงานและการเรียนมากเกินไปจนไม่พักผ่อนก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจได้ ดังนั้นถ้าหากมีโอกาส หากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียดระหว่างการทำงานบ้างนะคะ แล้วก็ควรจะเลือกให้ถูกวิธี หลีกเลี่ยงวิธีผิด ๆ แบบที่บอกกันไปแล้วด้วยนะคะ เพื่อที่งานที่ทำจะได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ

ขอขอบคุณ
 http://sukkapab.com/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2-4-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%86.html/

ประชาสัมพันธ์  : งานเสริมรายได้ดี , รายได้เสริม , การผ่อนคลาย4 วิธีแบบผิดๆ

จดรหัสสำหรับติดต่อรับงาน  H-187867  นี้มาด้วย

 โทรศัพท์  099-1656805 ,  099-1656804

Read More

ผลไม้ลดน้ำหนัก 13 ตัวช่วย อยากหุ่นสวยกระชับห้ามพลาด !

ผลไม้ลดน้ำหนัก 13 ตัวช่วย อยากหุ่นสวยกระชับห้ามพลาด !













  ผลไม้ลดน้ำหนัก มีอะไรบ้างนะ เพราะเคยได้ยินมาว่าผลไม้หลายชนิดมีน้ำตาลสูง กินแล้วไม่ได้ช่วยให้ผอมได้เลย...

          โอ๊ย ๆ เห็นหลายคนไปเที่ยวทะเล อวดหุ่นสวยในชุดบิกินี่แล้วถ่ายรูปลงโซเซียลกันเป็นว่าเล่น กระตุ้นอารมณ์อยากเที่ยวทะเลของเราให้พุ่งปรี๊ด แต่พอกลับมามองสภาพหุ่นตัวเองตอนนี้ ทั้งเผละทั้งอ้วน มีไขมันส่วนเกินกระจายไปทั้งตัว แบบนี้เห็นทีจะใส่บิกินี่อวดสายตาใครไม่ไหว ถ้าอย่างนั้นมาลดความอ้วนกันเถอะ ! แต่ถ้ากลัวว่าออกกำลังกายจะช่วยให้ผอมไม่ทันใจ 13 ผลไม้ตัวแม่เรื่องลดน้ำหนักเหล่านี้ที่เว็บไซต์ all women stalk เขาแนะนำมา ก็ช่วยรีดไขมันส่วนเกินคุณได้อีกทางนะ
 




 
1. แอปเปิล
          
          แอปเปิลเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และเกลือแร่ที่ดีต่อร่างกาย ด้วยเหตุผลนี้แอปเปิลจึงเป็นผลไม้ตัวแม่สุดจี๊ดที่ช่วยลดน้ำหนัก เพราะไฟเบอร์จะช่วยให้คุณอิ่ม ไม่กินจุบจิบ ระบบการขับถ่ายก็จะดีเลิศ แถมยังมีวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่งได้อีกต่างหาก
 






2. ลูกแพร์
            
          ถ้าพูดถึงผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงปรี๊ด ลูกแพร์ก็คงติดอันดับผลไม้ที่ว่านั้นด้วย และอาจจะมีภาษีดีกว่านิดนึงตรงที่มีโพแทสเซียมช่วยบำรุงหัวใจ และสุขภาพร่างกายโดยรวมของเราได้เป็นอย่างดี เรียกได้ว่า กินลูกแพร์ลูกเดียวได้ทั้งความอิ่มท้อง รวมทั้งช่วยบำรุงหัวใจไปด้วยในตัวเลยล่ะ
 






3. กล้วยน้ำว้า

          กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่มีทั้งไฟเบอร์ โพแทสเซียม และวิตามินบี 6 ที่สูงมาก เฉลี่ยแล้วกล้วยน้ำว้า 1 ลูก จะให้วิตามินบีกับร่างกายได้ถึง 30% เทียบเท่าปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวันเลยทีเดียว แล้ววิตามินบี 6 ดียังไงล่ะ ? จุดนี้บอกได้เลยว่า วิตามินบี 6 มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ และช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนาน ดังนั้นใครที่กำลังไดเอตอยู่ กล้วยน้ำว้าช่วยคุณได้เยอะเลยล่ะ
 





4. บลูเบอร์รี
          ผลไม้ตระกูลเบอร์รีอย่างบลูเบอร์รีลูกเล็ก ๆ ก็มีอานุภาพในการบำรุงดูแลร่างกายเราได้มากมาย เริ่มตั้งแต่ช่วยรักษาระดับอินซูลิน ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคอ้วน รวมถึงลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดด้วย นอกจากนี้ผลวิจัยล่าสุดยังพิสูจน์มาแล้วด้วยว่า บลูเบอร์รีสามารถกำจัดเซลล์ไขมันในร่างกายได้ผลชะงัด รู้ประโยชน์ของบลูเบอร์รีกันไปแล้ว ก็อย่าลืมกินบลูกเบอร์รีกันเยอะ ๆ นะจ๊ะ
 






5. สตรอว์เบอร์รี

          นอกจากบลูเบอร์รีแล้ว ผลไม้ตระกูลเบอร์รียังส่งสตรอว์เบอร์รีลูกแดง ๆ มาช่วยคนอยากหุ่นสวยกระชับอีกหนึ่งชนิด และด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนอะดิโปเนกติน (Adiponectin) และฮอร์โมนเลปติน (Leptin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญ จัดการไขมันสะสมในร่างกายได้อยู่หมัด จึงทำให้สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้ตัวแม่เรื่องการลดน้ำหนักที่ไม่ควรพลาดด้วยเช่นกัน 

          นอกจากนี้ สตรอว์เบอร์รียังมีสารต่อต้านอาการอักเสบ สามารถช่วยซ่อมแซมรักษาเนื้อเยื่อที่สึกหรอ และอักเสบในร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ป้องกันโรคหวัดได้อีกด้วยค่ะ
 






6. กีวี

          สำหรับคนที่ชื่นชอบรสชาติเปรี้ยวอมหวานของกีวี อาจจะยังไม่รู้ว่า กีวีก็ถูกจัดให้เป็นผลไม้ช่วยลดน้ำหนักตัวจี๊ดเหมือนกัน เพราะนอกจากกีวีจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์แล้ว เมล็ดสีดำเล็ก ๆ ของกีวียังเป็นไฟเบอร์ชนิดที่ไม่สามารถละลายได้ จึงช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร และทำให้คุณอิ่มได้นานขึ้น หมดปัญหาเรื่องกินจุบกินจิบอีกต่อไป
 







7. เกรปฟรุต

          เกรปฟรุตครึ่งลูกให้พลังงานเพียงแค่ 37 กิโลแคลอรี่ แต่มีไฟเบอร์ในจำนวนที่มากกว่านั้นหลายเท่าตัว แค่นี้ก็พิสูจน์ได้แล้วเนอะ ว่าเกรปฟรุตเป็นผลไม้เหมาะจะกินเพื่อลดน้ำหนักสุด ๆ โดยเฉพาะหากกินเกรปฟรุตครึ่งลูกก่อนมื้อเช้าทุกวัน หุ่นสวยกระชับสุดเป๊ะก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมจ้า
 






8. ลูกพีช

          นอกจากจะมีไฟเบอร์สูงมากแล้ว ลูกพีชยังมาพร้อมโพแทสเซียม และวิตามินอีกสารพัดชนิดที่ดีต่อร่างกาย แถมด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึงไปด้วยในตัว จัดเป็นผลไม้ลดความอ้วน และผลไม้เพื่อผิวสวยที่น่าสนใจมาก ๆ เลยทีเดียว
 





9. มะพร้าว

           แม้มะพร้าวจะมีรสชาติหวานเจี๊ยบ แต่ความหวานนั้นก็เป็นน้ำตาลธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารอาหาร และวิตามินที่เป็นประโยชน์กับร่างกายเราหลายชนิด โดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึมได้ถึง 30% เผาผลาญไขมันในตับได้เยอะขึ้น ส่งผลให้คุณลดน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้นอีกต่างหาก 

          นอกจากนี้ ไขมันอิ่มตัวที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าว เนื้อมะพร้าว หรือกะทิจากมะพร้าว ก็เป็นกรดไขมันที่อิ่มตัวโดยสมบูรณ์ โมเลกุลจึงแตกต่างจากไขมันอิ่มตัวในอาหารต้องห้ามของคนไดเอตนะคะ ดังนั้นกินมะพร้าวเยอะแค่ไหน ก็ไม่ทำให้อ้วนได้เท่ากินอาหารขยะจานเดียวแน่ ๆ
 




10. ทับทิม

          ทับทิมเป็นสุดยอดผลไม้ ที่ช่วยในเรื่องลดน้ำหนัก และล้างสารพิษในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ก็เป็นเพราะสารโพลีฟีนอล ตัวต้านสารอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งในทับทิม ที่ไปช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น ลดไขมันในเลือด ลดไขมันเลว LDL ล้างสารพิษในเลือด และช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนสะดวก เปล่งประกายผิวพรรณสดใสไปพร้อม ๆ กับกระชับสัดส่วนในคราวเดียวกัน
 



11. ส้ม

          ด้วยปริมาณวิตามินซีที่สูงลิ่ว ไธอามีน และโฟเลทในผลไม้ลูกเล็ก ๆ อย่างส้ม ทำให้ส้มเป็นผลไม้ที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญได้ดีอีกชนิดหนึ่ง อีกทั้งเนื้อส้มยังให้ไฟเบอร์ช่วยระบบขับถ่ายได้ถึง 5 กรัม ต่อส้มสดปริมาณ 1 ถ้วยตวง ในขณะที่ให้พลังงานกับร่างกายเพียงแค่ 85 กิโลแคลอรี่เท่านั้น 

          แต่ทั้งนี้ อย่าสับสนไปกินน้ำส้มคั้นนะคะ เพราะน้ำส้มคั้นจะให้สารอาหารที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง และเป็นสารอาหารที่ค่อนข้างน้อยซะด้วยสิ อีกทั้งน้ำส้มยังทำให้คุณพลาดโอกาสได้รับไฟเบอร์จากเนื้อส้มอีกด้วย
 



 
12. มะม่วง

          หลายคนไม่ยอมกินมะม่วงเลย เพราะเกรงว่าแป้ง และน้ำตาลในมะม่วงจะทำให้อ้วนขึ้น แต่จริง ๆ แล้วมะม่วง หรือแม้แต่มะม่วงสุก ไม่ได้ให้แค่น้ำตาล และรสชาติหวานลิ้นเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ไฟเบอร์ 3 กรัมต่อปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน และให้พลังงานเพียงแค่ 130 กิโลแคลอรี่ต่อ 1 ผลเท่านั้นเอง ดังนั้นกินมะม่วงในปริมาณที่พอเหมาะ ก็ไม่ได้ทำให้น้ำหนักคุณขึ้นแต่อย่างใดค่ะ
 





 
13. มะละกอ
            
          เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามะละกอเป็นผลไม้ตัวแม่ที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย แต่จริง ๆ แล้วมะละกอมีดีกว่านั้นเยอะนะจ๊ะ เพราะนอกจากปริมาณไฟเบอร์มหาศาล มะละกอยังมีเอนไซม์ช่วยย่อย ทำให้อาหารที่เรากินเข้าไปถูกย่อย และดูดซึมได้โดยง่าย อีกทั้งมะละกอยังมีฟลาโวนอยด์ แคโรทีน วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระเป็นอาวุธชั้นดี เพื่อต่อสู้กับไขมัน และส่วนเกินของเราอีกด้วย
 
 


           อย่างไรก็ตามผลไม้ช่วยลดน้ำหนักทั้งหมดนี้ ต้องกินควบคู่ไปกับอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมด้วยนะคะ ซึ่งนอกจากจะได้หุ่นสวยเช้งเป็นการตอบแทนแล้ว พฤติกรรมเพื่อสุขภาพอย่างนี้ยังใจดีมอบความสมบูรณ์แข็งแรง และผิวพรรณที่สวยเปล่งปลั่งให้คุณอีกอย่างหนึ่งด้วยจ้า


ขอขอบคุณ  http://health.kapook.com/view85841.html
ประชาสัมพันธ์ : งานเสริมรายได้ดี , งานพิเศษรับไปทำที่บ้าน , ผลไม้ลดน้ำหนัก
สนใจสอบถามได้ที่ : 099-1656805
จดรหัสรับงานมาด้วยนะคะ H 187867

Read More

“เวลา” กับ “โอกาส”

“เวลา” กับ “โอกาส”

เป็นสองอย่างที่ไม่เคยรอเรา

ถ้ามันมาแล้วไม่รีบคว้าเอาไว้

จะเป็นการยากที่จะได้พบมันอีกหน

ถ้าเรารู้ เราจะทำไหม?

• เราจะบีบแตรใส่คนที่ยืนยึกยักริมถนนแยกที่ผ่านมาไม๊ – ถ้าเรารู้ว่าเค้าใส่ขาเทียม

• เราจะเบียดชนคนข้างหน้าที่เดินช้ามากไม๊ – ถ้าเรารู้ว่าเค้าเพิ่งตกงาน

• เราจะขำคนที่แต่งตัวเชยไม๊ – ถ้าเรารู้ว่าเค้ามีชุดเก่งแค่ชุดเดียว

• เราจะรำคาญสาวโรงงานที่มาเดินพารากอนไม๊ – ถ้าเรารู้ว่านั่นคือการฉลองวันเกิดของเธอ

• เราจะหมั่นไส้ลุงที่หัวเราะเสียงดังลั่นคนนั้นไม๊ – ถ้ารู้ว่าแกเป็นมะเร็งขั้นสุดท้าย

• เรารู้แจ่มชัดเสมอ…ว่าชีวิตเรากำลังเจออะไร แต่เราไม่มีวันรู้ ว่าคนที่เราเจอ – กำลังเจอกับอะไร

โลกกว้างกว่าเงาของเรา และโลกก็ไม่ได้หมุนรอบตัวเรา

คำคมสอนใจแก้วที่คว่ำกลางสายฝน

แก้วที่คว่ำอยู่กลางสายฝน

ต่อให้ฝนกระหน่ำทั้งคืน ก็ไม่อาจเต็มไปด้วยน้ำ

คนที่ไม่ยอมเปิดใจเรียนรู้

อให้คลุกคลีกับนักปราชญ์ ทั้งวันทั้งคืน ก็ยังโง่เท่าเดิม

ขอขอบคุณ

 http://www.thaiquip.com/category/%E0%B8%84%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%88/page/3

ประชาสัมพันธ์ : งานเสริมรายได้ดี , งานพิเศษรับไปทำที่บ้าน , คำคมสอนใจ

สนใจสอบถามได้ที่ : 099-1656805
จดรหัสรับงานมาด้วยนะคะ H 187867

Read More

งานเสริมรายได้ดี ทำได้ทั้งนักศึกษาและคนทำงานประจำ สนใจคลิ๊ก

งานเสริมรายได้ดี ทำได้ทั้งนักศึกษาและคนทำงานประจำ สนใจคลิ๊ก สำหรับนักศึกษาหรือคนทำงานประจำที่ต้องการหารายได้เสริม เป็นงานคีย์ข้อมูลตามไฟล์งานที่ได้รับจากบริษัทไป ใช้เวลาว่างในการทำงาน ทำควบคู่ไปกับการทำงานประจำหรือการเรียนได้ ไม่กระทบ สนใจดูรายละเอียดด้านล่างนะคะ

Read More

5 อาชีพเสริม ช่วยเพิ่มเงินในกระเป๋า สนใจคลิ๊ก

อาชีพเสริมช่วยเพิ่มเงินในกระเป๋า

5 อาชีพเสริม ช่วยเพิ่มเงินในกระเป๋า สนใจคลิ๊ก

ถ้า รายได้ในกระเป๋าทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ทั่วท้อง ไหนจะต้องผ่อนบ้าน ผ่อนรถ ไหนจะต้องกินใช้ แถมไม่มีงานอดิเรกอะไรที่พอจะสร้างรายได้ขึ้นมาจุนเจือ 

อย่า เพิ่งนั่งท้อแท้ เพราะมีงานฝีมือและอาชีพเสริมหลายอย่าง ที่คุณสามารถพัฒนาจากงานอดิเรกและความชอบให้งอกเงยมาเป็นรายได้ได้อย่างไม่ยาก 

O ทำขนมส่งร้านเบเกอรี่....อาจ เป็นเรื่องไม่ยากสำหรับแม่ศรีเรือนหลายคน ที่มักมีพรสวรรค์เรื่องขนมนมเนยและอาหารการกินติดตัวมาอยู่แล้ว แค่ใช้เวลาว่างช่วงเสาร์อาทิตย์หรือเวลาว่าง ทำขนมส่งร้านเบเกอรี่ใกล้บ้าน ตรงนี้ก็อาจจะเป็นแหล่งรายได้เสริมให้คุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ ส่วนใครที่ไม่ได้พกพาพรสวรรค์ติดตัวมาด้วย ก็อาจต้องลงทุนสักหน่อยลองไปเรียนคอร์สสั้นๆ แล้วหมั่นพัฒนาฝีมือ จากนั้นค่อยหาลู่ทางส่งขนมหรืออาหารให้ร้านเบเกอรี่ 

O ทำสร้อยร้อยลูกปัด....เป็น อีกงานอดิเรกหนึ่ง ที่ปัจจุบันใครมีฝีไม้ลายมือเกี่ยวกับการทำสร้อยหรือร้อยลูกปัด ก็เป็นหนทางที่จะสร้างรายได้อย่างงดงาม มีโรงเรียนฝึกอาชีพมากมายเปิดสอนคอร์สทำสร้อยร้อยลูกปัดขึ้นมา และได้รับความนิยมไม่น้อย 

O ซ่อมมือถือ&คอมพิวเตอร์....เป็น ธุรกิจเสริมที่เข้ากับยุคสมัย เพราะยุคนี้ใครๆ ก็ใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือกันทั้งนั้น โดยเฉพาะในปัจจุบันมีโรงเรียนสอนซ่อมคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือเปิดให้ บริการกันมากมาย ใครที่สนใจจะยึดเป็นอาชีพเสริมก็ลองหาเวลาว่างไปเรียน รับรองคุ้มค่าแน่

O น้ำผลไม้....ด้วย ไลฟ์สไตล์ของคนในยุคนี้ ที่หันมาใส่ใจกับสุขภาพกันมากขึ้น การทำน้ำผลไม้บรรจุขวดขายจึงเป็นอีกช่องทางหนึ่งที่ทำรายได้อย่างงดงามให้ กับผู้ขาย มีพนักงานออฟฟิศหลายคนที่ตอนแรกทำแค่เป็นอาชีพเสริม แต่ตอนหลังหันมาเอาดีกับอาชีพนี้อย่างจริงจัง 

O เพนท์เล็บ...เป็นเทรนด์ของผู้หญิงสมัยนี้ที่นิยมแต่งเล็บเพนท์เล็บด้วย ลวดลายและสีสันที่แปลกตา อาชีพเพนท์เล็บจึงดูเหมือนเป็นอาชีพน้องใหม่ที่มาแรงไม่ใช่น้อย เรียกว่าย่านตลาดหรือศูนย์การค้าที่ไหน ก็มักจะมีร้านเพนท์เล็บอยู่ที่นั่น มีพนักงานออฟฟิศจำนวนไม่น้อยที่สร้างรายได้พิเศษจากการไปฝึกหัดเพนท์เล็บ จนบางคนถึงกับเปิดร้านเป็นกิจจะลักษณะ 

นี่เป็นแค่ตัวอย่างของบางอาชีพเท่านั้น ที่อาจช่วยคุณสร้างรายได้หรือเพิ่มเงินในกระเป๋าสตางค์ให้คุณได้ไม่ยาก


ขอขอบคุณข้อมูล : http://www.oknation.net/blog/print.php?id=317827
ประชาสัมพันธ์ : อาชีพเสริม , รายได้เสริม , รายได้พิเศษหลังเลิกงาน
สนใจติดต่อ  :  099-1656805
อย่าลืม จดรหัสรับงานมาด้วนนะคะ H187867

Read More

รายได้พิเศษ งานเสริมผ่านเน็ต หารายได้รายวัน จ่ายจริง ได้จริง

รายได้พิเศษ งานเสริมผ่านเน็ต หารายได้รายวัน จ่ายจริง ได้จริง เพียงแค่คุณคีย์ข้อมูลตามไฟล์งานที่เราจัดเตรียมไว้ให้ รายได้จ่ายรายวัน ไม่ฟิกเวลาในการทำงาน รับงานกับไปทำที่บ้านได้ ทำงานตรงนี้ควบคู่กับการทำงาน และการเรียนก็ได้ งานง่ายๆ ใครที่สนใจหารายได้พิเศษ อ่านรายละเอียดด้านล่างค่ะ

Read More

งานเสริมรายได้ดี ที่คนทำงานประจำต้องดู คลิ๊กเลยค่ะ

งานเสริมรายได้ดี ที่คนทำงานประจำต้องดู คลิ๊กเลยค่ะ สนใจงานเสริมทำที่บ้านกันไหมคะ สำหรับคนที่ทำงานประจำทุกวัน ไม่ค่อยมีเวลาว่างนอกจากตอนเย็นที่เลิกงาน งานเสริมที่สามารถรับงานไปทำที่บ้านได้ หลังเลิกงาน ถ้าเป็นนักศึกษาก็ทำหลังเลิกเรียนก็ได้ ใช้เวลาว่างแค่ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้น ที่สำคัญรับเงินรายวัน อายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ใช้อินเทอร์เน็ตได้บ้าง ไม่ต้องมีประสบการณ์ มีสอนงานให้ฟรีค่ะ

Read More

“ปังเย็นเกล็ดหิมะ” ปรับสูตรน้ำแข็งไสโบราณสไตล์เกล็ดหิมะ

 
 “ปังเย็นเกล็ดหิมะ”  ปรับสูตรน้ำแข็งไสโบราณสไตล์เกล็ดหิมะ  

ปังเย็นแดง ปังเย็นเขียว

        น้ำแข็งไส ขนมปังเย็น เป็นเมนูที่เชื่อว่า หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะเป็นเมนูน้ำแข็งไสที่อยู่คู่อาหารไทยมาช้านาน แต่เนื่องจากปัจจุบัน การเข้ามาของน้ำแข็งไสเกล็ดหิมะ ทำให้เมนูขนมปังเย็นน้ำแข็งไสแบบโบราณถูกกลืนหายไป โดยเฉพาะคนเมืองหลวง และด้วยเหตุนี้เอง “ทิชา เกตุเหม” เกรงว่าขนมปังเย็นที่ตัวเองชื่นชอบจะเลื่อนหายไป จึงได้นำทั้งสองสิ่งคือ ความทันสมัยของ ไอศกรีมเกล็ดหิมะ และ ขนมปังเย็นแบบดั้งเดิม มารวมไว้ด้วยกัน ออกมาเป็น “ปังเย็น เกล็ดหิมะ” 


        ทิชา เล่าถึงจุดเริ่มต้นของ ปังเย็น เกล็ดหิมะ ว่า เริ่มมาจากตัวเองเป็นคนชอบกินขนมปังเย็น น้ำแข็งไสมาก ตอนสมัยเด็ก รู้สึกว่า บางร้านเครื่องปั่นน้ำแข็งไม่ละเอียด แต่ส่วนตัวชอบที่มันปั่นน้ำแข็งละเอียด ซึ่งปัจจุบัน มีไอศกรีมน้ำแข็งเกล็ดหิมะ ที่นำเข้ามาจากไต้หวันได้รับความนิยมอย่างมาก และที่สำคัญ คือ เนื้อน้ำแข็งไสมันละเอียดอย่างที่ต้องการ ก่อนหน้าที่คิดว่าจะทำไอศกรีมเกล็ดหิมะ ได้ทำการศึกษาจากร้านไอศกรีมเกล็ดหิมะที่ขายกันทั่วไป เพื่อหาข้อแตกต่างนำมาปรับปรุงเพื่อให้ปังเย็นเกล็ดหิมะของเรามีความแตกต่าง จากไอศกรีมเกล็ดหิมะที่ขายกันทั่วไป
       
       ทั้งนี้ พบว่า ส่วนใหญ่น้ำแข็งจะไม่มีรสชาติอะไร นำมาเพิ่มตกแต่งรสชาติอีกที่ภายหลัง พอคิดทำปังเย็น เกล็ดหิมะ เลยตัดสินใจ ทำตัวน้ำแข็งให้มีรสชาติต่างๆในตัวของมันเลยก่อนจะนำมาเข้าเครื่องปั่น เช่น สีแดง น้ำหวานแดง หรือ ตัวปังเย็นเกล็ดหิมะ ปรุงรสชาติเข้าไปในตัวน้ำแข็งเลย โดยใส่ส่วนผสมของน้ำหวาน นม และขนมปัง ก่อนที่จะนำน้ำแข็งนั้นมาผ่านเข้าเครื่องปั่น และตกแต่งเติมขนมปัง และนม เพิ่มเติมเข้าไปเป็น Topping 

รสผลไม้ สำหรับสาวชอบผลไม้เปรี้ยว

        "ในส่วนของรสชาติ ปัจจุบันมีอยู่ด้วยกัน 2 กลุ่ม กลุ่มแรกปังแดง ปังเขียว เป็นตัวแรกที่เราทำออกมา ทำมาจากน้ำหวานแดง และเขียว หลังจากนั้น ได้เพิ่มในส่วนของคนที่ชื่นชอบ น้ำผลไม้ มีรสสตอเบอรี่ บูลเบอรี่ และไม่ทิ้งรสชาติแบบไทยคอนเซ็ปต์ของปังเย็น คือ การเพิ่มรสกะทิรวมมิตร ซึ่งการที่เราไม่ทำรสชาติให้หลากหลายมากกว่านี้ เพราะต้องการคงคอนเซ็ปต์ความแตกต่างที่ไม่เหมือนใคร ก็เลยไม่ต้องการจะทำรสชาติซ้ำกับที่ทำขายทั่วไป” 

        สำหรับรูปแบบของปังเย็น เกล็ดหิมะของเราอาจจะ ต่างจากร้านน้ำแข็งเกล็ดหิมะทั่วไป เพราะทำทุกอย่างมาจากโรงงาน คล้ายกับไอศกรีม และมาตักเสิร์ฟ ลูกค้าหน้าร้าน ในส่วนของโรงงานใช้เครื่องจักรขนาดใหญ่ในการผลิต เพื่อทำครั้งละมาก โดยเริ่มจาก ทำน้ำแข็งผสมรสชาติต่างๆ และนำน้ำแข็งมาผ่านเครื่องเหมือนกับไอศกรีมเกล็ดหิมะทั่วไป สาเหตุไม่ได้ใช้วิธีการเข้าเครื่องปั่นหน้าร้าน เหมือนกับน้ำแข็งเกล็ดหิมะทั่วไป เนื่องจากไม่ได้เน้นแค่ขายหน้าร้าน แต่ต้องการทำเป็นอุตสาหกรรมส่งขายให้กับร้านทั่วไปที่สนใจ ต้องการรับสินค้าของเราไปขาย จะได้ไม่ต้องลงทุนซื้อเครื่อง ซึ่งมีราคาค่อนข้างสูง ซึ่งผู้ที่รับสินค้าไปขายลงทุนเพียงแค่ตู้แช่ และอุปกรณ์ทั่วไป และไม่ต้องใช้พื้นที่มาก ตักขายเหมือนกับการขายไอศกรีม 

ปังเขียว

        โดยได้เริ่มทำธุรกิจตัวนี้มาได้ประมาณ 1 ปี ด้วยการเปิดหน้าร้าน 2 แห่ง ที่ ซอยลาซาล จังหวัดสมุทรปราการ ขายอยู่ในร้านอาหาร และที่หน้ามหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา จังหวัดนครปฐม รวมถึงการขายส่งให้กับพ่อค้า รับไปจำหน่ายต่ออีกทอดหนึ่ง ที่ผ่านมาแนะนำตัวเอง ผ่านงานแสดงสินค้าต่างๆ ที่เกี่ยวกับอาหารและไอศกรีม เริ่มต้นออกงานแสดงสินค้าครั้งแรกในงานไอศกรีมเซ็นทรัล เฟสติวัล ได้รับความสนใจจากลูกค้าที่รับไปจำหน่ายต่อค่อนข้างมาก ต่อมาออกงานแสดงสินค้าอีกหลายครั้ง ที่ผ่านมา เวลาออกงานแต่ละครั้งจะได้รับความสนใจจากลูกค้า
       
       ปัจจุบันมียอดการขายส่งให้กับลูกค้ารับไปจำหน่าย สูงกว่าการขายปลีกหน้าร้าน ในอนาคตตั้งใจว่าจะเซ็ทระบบขยายสาขาในรูปแบบของแฟรนไชส์ แต่ก็คงจะต้องรอเวลา ให้กิจการของเราแข็งแรงกว่านี้ และเข้าใจระบบของแฟรนไชส์ เพื่อป้องกันการผิดพลาดในอนาคต 

ปังแดง

        ทั้งนี้ ราคาขายส่งคิดราคาถูกกว่า การขายปลีกหน้าร้านค่อนข้างมาก เพื่อให้ลูกค้าสามารถนำไปทำกำไรต่อได้ ซึ่งเราไม่ได้กำหนดราคาขายแล้วแต่ว่า ลูกค้าจะไปขายราคาเท่าไหร่ หรือตั้งชื่อแบรนด์อะไร ซึ่งในส่วนของเราราคาขายทั้ง 2 สาขา อยู่ที่ถ้วยละ 35 บาท ยอดขายหลังหักค่าใช้จ่ายประมาณ 30,000 บาท ต่อเดือน ต่อสาขา มีแผนเปิดสาขาเพิ่มหน้ามหาวิทยาลัยรามคำแหง ทำเลการขยายสาขาของเรายังคงมุ่งเน้นไปที่สถาบันการศึกษา เพราะจากประสบการณ์พบว่าลูกค้าส่วนใหญ่ของเราจะเป็นวัยรุ่น นักเรียน นักศึกษา เป็นส่วนใหญ่

ขอขอบคุณ
http://www.manager.co.th/iBizchannel/ViewNews.aspx?NewsID=9550000107344

ประชาสัมพันธ์ : งานเสริมรายได้ดี , งานพาร์ททาม , งานเสริมทำที่บ้าน
ติดต่อสอบถามได้ที่ : 099-165-6804 หรือ 099-165-6805 
จดรหัสรับงานมาด้วยนะคะ H187867

Read More